در این صفحه به معرفی تعدادی از تولید کنندگان بتل روپ در سراسر ایران میپردازیم.
1- شرکت اصفهان سایه روشن با مدیریت آقای ربانی یکی از تولید کنندگان طناب بتل روپ در اصفهان تولید کننده بتل روپ در اصفهان میباشد .
شماره تماس : ۳۶۳۳۵۰۳۹ (۰۳۱) _ ۰۹۱۳۱۲۹۳۵۲۹ آدرس :اصفهان – شهرضا – شهرک صنعتی رازی – خیابان سوم
2- واحد تولیدی یزد طناب ( درنه سابق) مدیریت سعید نجاتی جهرمی یکی از تولید کنندگان طناب بتل روپ در یزد میباشد.
آدرس : یزد شماره تماس : ۰۹۱۹۵۲۷۹۵۱۷ _ ۰۳۵۳۶۲۰۹۵۳۹
انواع طناب بتل روپ
طناب‌های بتل روپ در طول، قطر و وزن‌های مختلفی تولید می‌شوند که هر کدام برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی و اهداف تمرینی خاصی مناسب هستند.
- طول: طول طناب بتل روپ معمولاً بین 9 تا 15 متر است. طناب‌های کوتاه‌تر برای افراد مبتدی و فضاهای کوچک مناسب‌تر هستند، در حالی که طناب‌های بلندتر برای افراد حرفه‌ای و فضاهای بزرگتر مناسب‌اند.
- قطر: قطر طناب بتل روپ نیز معمولاً بین 3.8 تا 5 سانتی‌متر است. طناب‌های ضخیم‌تر سنگین‌تر و چالش‌برانگیزتر هستند و برای تقویت عضلات بیشتر مناسب‌اند.
- وزن: وزن طناب بتل روپ با توجه به طول و قطر آن متفاوت است. وزن طناب نیز باید با توجه به سطح آمادگی جسمانی و هدف تمرینی انتخاب شود
فواید طناب بتل روپ
- تقویت عضلات: تمرین با طناب بتل روپ به طور همزمان عضلات بالاتنه، پایین تنه و میان تنه را درگیر می‌کند و باعث تقویت عضلات شانه، بازو، پشت، شکم و پاها می‌شود.
- افزایش قدرت و استقامت: حرکات مختلفی که با طناب بتل روپ انجام می‌شود، باعث افزایش قدرت و استقامت عضلات می‌شود.
- بهبود عملکرد قلبی عروقی: تمرین با طناب بتل روپ یک تمرین هوازی عالی است که باعث افزایش ضربان قلب و بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی می‌شود.
- کالری سوزی: تمرین با طناب بتل روپ کالری زیادی می‌سوزاند و به کاهش وزن و چربی سوزی کمک می‌کند.
- افزایش هماهنگی و تعادل: حرکات هماهنگ و موزون با طناب بتل روپ باعث بهبود هماهنگی بین عضلات و افزایش تعادل بدن می‌شود.
- کاهش استرس: تمرین با طناب بتل روپ می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.
.
نکات مهم در هنگام خرید طناب بتل روپ
- جنس: جنس طناب بتل روپ باید از مواد با کیفیت و مقاوم باشد تا در برابر سایش و کشش دوام بیاورد.طناب‌های بتل روپ معمولاً از مواد پلی اتیلن یا پلی پروپیلن ساخته می‌شوند. پلی اتیلن نرم‌تر و پلی پروپیلن مقاوم‌تر است
- طول و قطر: طول و قطر طناب باید با توجه به سطح آمادگی جسمانی، فضای تمرین و هدف تمرینی شما انتخاب شود.
- وزن: وزن طناب نیز باید با توجه به سطح آمادگی جسمانی شما انتخاب شود.
- دسته: دسته‌های طناب بتل روپ باید راحت و مقاوم باشند تا در هنگام تمرین از دست لیز نخورند.
- طول طناب: طول طناب باید متناسب با قد و فضای تمرین شما باشد.
- وزن طناب: وزن طناب بر شدت تمرین شما تاثیر می‌گذارد. برای مبتدیان، طناب‌های سبک‌تر مناسب‌تر هستند.
- ضخامت طناب: ضخامت طناب نیز بر شدت تمرین تاثیر می‌گذارد. طناب‌های ضخیم‌تر، تمرین را سخت‌تر می‌کنند.
مزایا طناب بتل روپ چیست ؟
قبل از اینکه به سراغ معرفی تولیدکنندگان برویم، بد نیست بدانید چرا طناب بتل روپ اینقدر محبوب شده است. این طناب‌های سنگین و مقاوم، با ایجاد مقاومت در برابر حرکات شما، به تقویت عضلات بازو، شانه، پشت، شکم و حتی پاها کمک می‌کنند. همچنین، تمرین با طناب بتل روپ، هماهنگی و تعادل بدن را بهبود بخشیده و باعث افزایش ضربان قلب و کالری‌سوزی می‌شود.
طناب ورزشی بتل روپ چه نوع طنابی است ؟
طناب ورزشی بتل روپ (Battle Rope) یا همان طناب جنگی، یک وسیله ورزشی است که برای تمرینات قدرتی و افزایش استقامت بدنی استفاده می‌شود. این طناب‌ها معمولاً از جنس نایلون یا پلی‌پروپیلن ساخته شده و به طول‌ها و قطرهای مختلفی موجود هستند. طول آن‌ها می‌تواند از ۹ تا ۱۵ متر و قطر آن‌ها از ۲۵ تا ۵۰ میلی‌متر متغیر باشد.
با استفاده از بتل روپ، می‌توانید تمرینات متنوعی انجام دهید که به افزایش قدرت عضلانی، بهبود کارکرد قلب و عروق و افزایش کالری‌سوزی کمک می‌کنند. این تمرینات شامل حرکت دادن طناب به صورت موجی، چرخشی و یا پرتابی می‌باشند.
کاربردهای متعدد طناب ورزشی بتل روپ
- تقویت عضلات: با استفاده از بتل روپ، می‌توانید عضلات بالاتنه، دست‌ها، شانه‌ها، پشت و هسته‌ی بدن را تقویت کنید.
- بهبود استقامت قلب و عروق: تمرینات با بتل روپ باعث افزایش ضربان قلب و بهبود کارکرد سیستم قلبی-عروقی می‌شود.
- تقویت هماهنگی و توازن: انجام حرکات متنوع با بتل روپ می‌تواند به بهبود هماهنگی بین عضلات و توازن بدن کمک کند.
- افزایش استقامت بدن: کار با بتل روپ می‌تواند استقامت عمومی بدن را بهبود بخشد.
- افزایش کالری‌سوزی: تمرینات اینچنینی به دلیل شدت بالا، کمک به سوزاندن کالری‌های بیشتر و کاهش وزن می‌کنند.
بتل روپ چیست و چه کاربردی دارد؟
بتل روپ (Battle Rope) یا طناب ورزشی، یکی از ابزارهای مدرن تمرینات مقاومتی و هوازی است. این طناب‌ها در تمرینات کراس فیت، HIIT، بدنسازی و توان‌بخشی به کار می‌روند و برای افزایش قدرت، استقامت، چربی‌سوزی و تقویت عضلات مرکزی (core) بسیار مؤثر هستند.
ویژگی‌های بتل روپ استاندارد و حرفه‌ای
یک بتل روپ حرفه‌ای باید دارای ویژگی‌های زیر باشد: جنس مقاوم و ضخامت استاندارد (معمولاً از پلی‌پروپیلن یا نایلون) طول‌های متنوع (9 متر، 12 متر، 15 متر) دسته ضد لغزش و ضد تعریق مقاومت در برابر پارگی و ساییدگی مناسب فضای باز یا باشگاه سرپوشیده
چرا تمرین با بتل روپ برای همه ورزشکاران مفید است؟
تمرین با بتل روپ علاوه بر هیجان، فواید زیر را دارد: افزایش ضربان قلب و سوختن چربی درگیر کردن عضلات شانه، بازو، پشت، شکم و پا تقویت هماهنگی عصب و عضله کاهش استرس و افزایش تمرکز
انواع بتل روپ
1. بتل روپ استاندارد 38 میلی‌متری – مناسب تمرین عمومی
2. بتل روپ حرفه‌ای 50 میلی‌متری – مخصوص ورزشکاران حرفه‌ای
3. بتل روپ پارچه‌ای روکش‌دار – ضد ضربه و مناسب فضای باز
4. بتل روپ با دسته سیلیکونی – ضد تعریق و ضد لغزش
قیمت و نحوه سفارش بتل روپ
قیمت بتل روپ بر اساس موارد زیر تعیین می‌شود: جنس و نوع روکش طول طناب (بین 9 تا 15 متر) ضخامت (38 یا 50 میلی‌متر) نوع بسته‌بندی و هزینه حمل.
تولید کننده بتل روپ
فروش بتل روپ
بتل روپ بدنسازی
طناب تمرینی ورزشی
طناب کراس فیت
طناب سنگین باشگاهی
خرید بتل روپ حرفه‌ای
قیمت بتل روپ ورزشی
تجهیزات تمرین مقاومتی
تمرین با طناب ورزشی